Gli integratori alimentari naturali sono dei prodotti largamente diffusi, i quali possono effettivamente migliorare l’efficacia di una dieta e favorire, così, il mantenimento di una buona condizione fisica. Gli integratori alimentari naturali non sono assolutamente dei medicinali, di conseguenza si tratta di prodotti che possono essere liberamente acquistati, anche online o nella grande distribuzione, e consumati, sulla base delle proprie necessità; questo, ovviamente, non significa che questi prodotti possano essere consumati in modo eccessivo o con criteri arbitrari, al contrario attenersi a quanto indicato foglio illustrativo è certamente importante.
Le tipologie di integratori alimentari naturali presenti in commercio sono davvero numerosissime, ed è davvero un’impresa ardua quella di fornirne un elenco completo.
Tra le tipologie di integratori naturali più comuni si segnalano sicuramente gli integratori proteici, gli integratori vitaminici, gli integratori energizzanti e gli integratori dietetici.
Gli integratori proteici e gli integratori energizzanti sono dei prodotti vivamente consigliati per gli sportivi, soprattutto per chi pratica discipline sportive a livelli medio-alti: i primi sono molto adatti a chi si allena in palestra, e vanno consumato dopo la seduta al fine di trasformare gli sforzi atletici eseguiti in un reale miglioramento a livello muscolare, gli integratori energizzanti, al contrario, vanno consumati prima di una prestazione sportiva, e sono perfetti per discipline sportive quali il ciclismo o la maratona, in cui l’organismo brucia delle quantità di energie davvero notevoli per potersi garantire la dovuta resistenza.
Gli integratori vitaminici sono degli integratori largamente utilizzati, e possono rappresentare un toccasana davvero per chiunque; una distinzione importante, tuttavia, è quella tra i prodotti specifici per bambini e ragazzi e quelli per adulti.Sicuramente gli integratori di vitamina C sono tra i più diffusi, e sono molto noti ed apprezzati per le loro importanti capacità di innalzare le difese immunitarie, tuttavia, in commercio, sono presenti anche moltissimi altri prodotti vitaminici con profili nutrizionali differenti. Per quanto riguarda gli integratori naturali dietetici, è doveroso fare una precisazione: questi integratori, infatti, non devono essere considerati come dei prodotti miracolosi come, in alcune occasioni, i messaggi pubblicitari intendono farci credere.
Gli integratori dietetici sono dei prodotti che, grazie a specifici profili nutrizionali, possono favorire gli effetti di una dieta dimagrante, tuttavia questi prodotti non vanno intesi come dei “brucia grassi”, ma sempre ed esclusivamente come dei semplici supporti ad un regime dietetico oculato. Insomma, la gamma di integratori alimentari naturali tra cui è possibile scegliere in commercio è davvero vastissima, e vi sono integratori adatti ad ogni tipo di necessità.